- 19 марта 2018, понедельник
- Ларнака
Тренировочные сборы на Кипре Кипр c World Class
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Наш лагерь ставит перед собой цель открыть триатлетам и велосипедистам-любителям мир велоспорта со всеми его традициями, радостями и лишениями.
За сбор общая дистанция составляет около 1000-1200 километров с 15-20 километров набора высоты за 12 дней.
Ориентировочное расписание жизни в нашем лагере выглядит так:
- В программу будут добавлены занятия в 50м бассейне
- Беговые тренировки
- ОФП
Примерный распорядок дня
10:00 — утренняя тренировка на велосипеде (продолжительность от 2 до 6 часов).
15:00 – тренировка в бассейне (цена разового посещения 7-10 евро), восстановительный кросс, ОФП или тренажерный зал. Беговая, силовая и плавательная программа составляется Вашим личным тренером (в стоимость сбора не входит). Планы желательно иметь до начала сбора, это поможет более рационально использовать время.
19:00 – лекция, затрагивающая важные темы:
спортивное питание;
обслуживание велосипеда;
основы безопасной езды в группе;
планирование сезона;
анализ данных мощности и т.д.
Кроме того, в первые дни лагеря будут важные замечания по езде участников. Эти замечания обязательно будут разобраны, чтобы избежать проблем в будущем.