СЕМИНАР «НУТРИЦИОЛОГИЯ И ДИЕТОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ»

В программе семинара:

Первый день:

Докладчик Золотарев Андрей

Анатомия и физиология пищеварительной системы

Вся правда об углеводах – как подружиться с инсулином

Белок и тренировка – особенности обмена аминокислот

Как все может превратиться в жир. Особенности обмена пищевых жиров. Липидный профиль – лучший помощник для тренера

Витамины, минералы, минорные БАВ

Использование БАД в фитнесе

Оценка пищевого статуса клиента

Особенности питания при снижении массы тела

Особенности питания при наборе мышечной массы

Докладчик Гаманюк Михаил

Что есть БАД. Классификация. Области применения.

Кому разрешены биологически активные добавки?

Обязательный, минимальный список БАДов для повседневного приема.

Правила приема препаратов, рекомендуемые дозы.

Второй день: 

Докладчик Золотарев Андрей

Психология здоровых пищевых привычек. Как создать постоянную мотивацию к изменениям у клиента

Решение ситуационных задач

Как составить программу питания для клиента, снижающего массу тела

Как составить программу питания для клиента, набирающего мышечную массу

Диетологическое сопровождение тренировочного процесса.

Какие БАДы могут помочь клиенту быстрее вернуться к тренировкам после срыва

Какие добавки помогут быстрее похудеть или набрать мышечный объем

Как вести дневник питания клиента

Как определять суточный расход энергии

Как определять суточную калорийность питания

Бонус: Обзор современных диет: что работает, и что не работает совсем.

Докладчик Гаманюк Михаил

Вода. Определения нормы. Математическое вычисление необходимого объема чистой воды.

Список анализов и правила работы с ними для более квалифицированной помощи и безопасной работы в достижении целей клиента.

Точечная оценка эффективности питания человека.