Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Программа подготовки тренеров по триатлону (любительский уровень)
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО ТРИАТЛОНУ:
13.Октября начало в 9:00 - 18:00
Блок 1
1. Триатлон- разновидности дисциплины, особенности подготовки и личный опыт выступлений.
2. Кто такой тренер по триатлону? Особенности персональной подготовки и работа в мини группе
3. Первая встреча с клиентом. Определяем мотивацию. Выясняем и ставим цели. Планируем старты на сезон. Тестовая тренировка. Медицинское обследование.
4. Целевые зоны ЧСС (контроль нагрузки по пульсу)
(обед с 12:00- 13:00)
Блок 2 (Практика)
14 Октября начало в 8:00 – 17:00
Блок 3.
5. Персонализация
6. Составляем программу тренировок
+ Стратегия
+ Принципы построения
+ Этапы подготовки, задачи
+ Объёмы выполняемой работы месяц и подводка под гонки.
7. Развитие силы, скорости, выносливости.
8. Соревнования. Ментальная и физическая подготовка. Брифинг и настрой. Разбор полётов и обратная связь.
9. Питание во время тренировочного процесса и на соревнованиях
18:00 Встреча с любителями триатлона клиентами клуба в формате вопрос ответ! «Тема» «ОТ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ ДО IRONMAN»
ДОБРОЛЮБОВ ОЛЕГ
Образование: тренер по лыжному спорту
Финишер более 10 лыжных марафонов
Прошёл Обучение на тренера по триатлону в компании ЦИКЛон
Финишер:
3х спринт триатлон
5х олимпийская дистанция по триатлону
9х половинка IRONMAN железной дистанции (113 км или 70.3)
3x полной IRONMAN железной дистанции (226 км или 140,6)
3 года опыта обучения клиентов с самого нуля и подготовка к соревнованиям